Voici comment créer une routine de soins pour tous les types de peau !

Voici comment créer une routine de soins pour tous les types de peau !

« Tous types de peaux », disait-on. Alors combien sont-ils ? Comme beaucoup de gens, ce ne serait pas une mauvaise hypothèse, puisque la peau de chaque personne est le résultat de facteurs très personnels, tels que la génétique, le mode de vie et plus encore. Mais pour une compréhension facile et une approche standard des soins de la peau, cinq types clés conviennent à la plupart d’entre nous.

Normal, Sèche, Grasse, Mixte et Sensible. Cela suffit pour comprendre et élaborer une routine simple pour nous-mêmes. Faire correspondre notre peau à ces cinq types n’est ni sorcier ni besoin d’un test de laboratoire. Examinons des routines de soins de la peau simples qui conviennent à tous les types de peau et appelons des soins spéciaux pour des types particuliers.

Départ

Pour que quelque chose devienne routinier, il faut que ce soit simple et adapté à notre mode de vie. Tout le reste passera en mode start-stop, ce qui n’est ni recommandé ni sain. Cela peut causer des dommages. Tout d’abord, commençons par l’intérieur avec un régime simple, sain et facile à suivre. Ce que nous envoyons dans notre corps affecte l’apparence, la sensation et le comportement de notre peau.

L’alimentation joue un rôle important

Un régime à base de plantes peut faire des merveilles pour votre peau, en éliminant l’acné et en ajoutant de la brillance. Réduisez votre consommation de sucre et consommez les produits laitiers avec modération. Obtenez toutes les graisses saines des noix, des graines de chia, des graines de lin, du soja, de l’huile de canola, des avocats et des poissons gras. Son collagène garde votre peau souple. Ajoutez des légumes de toutes les couleurs qui stimulent le collagène à votre assiette quotidienne. Les carottes, les tomates, les avocats, les patates douces, le brocoli, les épinards, les haricots, les poivrons, les courges et les courges sont tous bons et savoureux. Alors, mettez ces légumes verts, ces noix et ces poissons sur la table.

Restez hydraté

La partie la plus importante de votre apport doit être de l’eau pure et propre. Restez toujours hydraté. Et offrez-vous de temps en temps du chocolat noir et un verre de bon vin rouge pour garder le moral. Il se reflète sur votre peau. Oui sérieusement.

créer votre routine

Maintenant que nous avons posé les bases de l’intérieur, passons à notre routine de soins de la peau facile de l’extérieur. Quelques étapes de base ne prennent que dix minutes ou plus de votre journée et peuvent faire toute la différence. Ceux-ci sont communs à tous les types de peau. Ce que vous utilisez dans chacune de ces étapes peut varier légèrement. Mais d’abord les premiers pas :

Nettoyer

  • Ouais, la bonne vieille routine de lavage de visage de grand-mère. Seulement, maintenant, avec nos modes de vie changeants, notre environnement pollué et les radicaux libres dont grand-mère n’aurait pas entendu parler, la propreté a également atteint sa maturité partout. Par conséquent, choisissez votre nettoyant qui convient à votre type de peau.
  • Pour les peaux sèches ou sensibles, ne prenez pas de mousse nettoyante. Procurez-vous des crèmes nettoyantes. Ils hydratent tout en nettoyant. Les savons forts ont tendance à assécher même la peau normale.
  • Si votre peau est grasse, procurez-vous des gels moussants nettoyants en profondeur. Ils enlèveront facilement la saleté et l’huile.
  • N’exfoliez pas trop souvent, en utilisant des remèdes commerciaux ou de cuisine. L’exfoliation provoque des microdéchirures et peut infecter les peaux à tendance acnéique.
  • Une fois par semaine, vaporisez, nettoyez en profondeur et appliquez un toner ou un masque pour apaiser la peau.

Ton

Souvent l’étape la plus négligée, voire inconnue, d’une routine de soins de la peau, la tonification est essentielle pour équilibrer les huiles naturelles et apaiser les pores de la peau.

  • Choisissez des toners contenant des ingrédients apaisants naturels comme l’huile d’arbre à thé, la camomille, la menthe poivrée, etc. Ces astringents aident à éliminer la saleté, à nettoyer et à resserrer les pores et à apaiser la peau.

hydrater

  • Vous devez compléter l’hydratation de votre peau avec une couche protectrice d’une bonne crème hydratante.
  • Pour les peaux normales ou grasses, choisissez une crème hydratante à base d’eau.
  • La peau sèche a besoin d’un peu plus de soins avec une crème hydratante à base d’huile.
  • Si vous avez la peau sensible, vous devez rester sans parfum et choisir des produits contenant des ingrédients apaisants naturels. Rien d’agressif pour les peaux sensibles, surtout rien d’acide. Même la chaux.

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Enfin, protégez

Ne soyez jamais gêné de porter des chapeaux ou des parapluies. Les lunettes de soleil ont un but plus que le style. Pour revenir aux soins de la peau, intégrez la protection solaire à votre routine simple. Où que nous vivions ou errions, il y a toujours les dommages que les rayons UV invisibles peuvent causer. Au-delà du bronzage et des coups de soleil, les rayons UV peuvent endommager la peau.

Un bon écran solaire avec le bon équilibre de SPF pour votre climat est la défense du dernier kilomètre que vous ne pouvez pas ignorer. Mettez-le.

Aucune de ces étapes de base ne vous prendra plus de quinze minutes, si vous les faites tous les jours. À partir d’aujourd’hui, mangez sainement et adoptez une routine de soins de la peau consciente. Restez simple et vous verrez votre peau briller.

Enfin et surtout, il y a une raison pour laquelle nous recevons de temps en temps des soins du visage professionnels. Les techniques de massage, de nettoyage en profondeur et de tonification avec des masques apaisants pour finir ne sont pas un luxe. Ils pourraient être des gâteries essentielles qui complètent notre routine de soins de la peau simple. Obtenez le vôtre bientôt ; naturellement, dans votre salon Naturals le plus proche. Réservez votre rendez-vous aujourd’hui!

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